1-3 Μήνες Συνδρομή για Χρήση Οργάνων, EMS & Functional Training ή Pilates Reformer, στο Γυμναστήριο Top Fit στον Πειραιά (από 19€)

More Views

Δείτε την Προσφορά

  • 19€ από 50€ για 1 Μήνα Συνδρομή για Χρήση Οργάνων, 2 Συνεδρίες EMS & Δώρο 1 Συνεδρία Functional Training ή Pilates Reformer
  • 29€ από 80€ για 3 Μήνες Συνδρομή για Χρήση Οργάνων, 2 Συνεδρίες EMS & Δώρο 1 Συνεδρία Functional Training ή Pilates Reformer
  • Παρέχεται η εγγραφή χωρίς έξτρα χρέωση
  • H προσφορά δεν ισχύει για τα ενεργά μέλη του Top Fit
Στο γυμναστήριό θα μπορείτε να πραγματοποιήσετε συνεδρίες EMS σε συνεργασία με την TX Future Fitness Training Systems.

Δείτε αναλυτικότερα τις υπηρεσίες του TX EMS Wireless:
  • Εκγύμναση και σύσφιξη των μυών
  • Αύξηση της μυικής μάζας και της αντοχής
  • Κάψιμο θερμίδων
  • Βελτίωση της κατακράτησης υγρών
  • Αποτοξίνωση του σώματος
  • Small Group Personal
  • 20′ – 30′ Small Group Personal
  • Group έως 4 άτομα
  • Απόλυτη ελευθερία κινήσεων
  • Ειδικά σχεδιασμένα κοστούμια
  • Για δυνατές προπονήσεις
  • Slimming
  • Αδυνάτισμα
  • Ορατή μείωση πόντων του σώματος
  • Μείωση της κυτταρίτιδας
  • Αύξηση της αερόβιας ικανότητας
  • Ενεργοποίηση μεταβολισμού
  • Ψυχική ευεξία
Τι είναι το EMS;
Το EMS προέρχεται από τα αρχικά του αγγλικού όρου Electrical Μuscle Stimulation, που σημαίνει ηλεκτρική διέγερση των μυών ή όπως είναι πιο γνωστό στο ευρύ κοινό ηλεκτρομυοδιέγερση. Επίσης πολύ συχνά συναντάμε και τον όρο Νeuromuscular Electrical Stimulation (NMES), δηλαδή νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση.

Η ηλεκτρομυοδιέγερση είναι η πρόκληση συστολής των μυών με τη χρήση ηλεκτρικών παλμών και συχνοτήτων. Ως εκ τούτου, ουσιαστικά πρόκειται για τεχνολογία η οποία επιφέρει μυϊκή σύσπαση μέσω ηλεκτρικών ερεθισμάτων.

Εάν αυτό γίνεται με το λεγόμενο ρεύμα διέγερσης (δηλαδή ρεύμα χαμηλής συχνότητας), τότε αναφερόμαστε αποκλειστικά σε τεχνολογία EMS, κατά την οποία τα κινητικά νεύρα διεγείρονται και τελικά οδηγούν σε σύσπαση των μυών. Το ρεύμα διέγερσης δημιουργείται από μια συσκευή και παρέχεται μέσω ηλεκτροδίων που τοποθετούνται πάνω στο δέρμα στις μυϊκές ομάδες που θέλουμε να διεγείρουμε.

Τα ηλεκτρόδια είναι ειδικά μικρά «μαξιλαράκια», που καλύπτουν τις μυϊκές ομάδες που θέλουμε να επιδράσουμε.Το ηλεκτρικό ρεύμα διέγερσης μιμείται το δυναμικό δράσης που προέρχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα, προκαλώντας τη σύσπαση των μυών.

Functional Training: Τι είναι η περιβόητη λειτουργική προπόνηση;
Functional Training είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής, σχεδιασμένο για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, που πρέπει να στοχεύει τόσο στην βελτίωση της απόδοσης, όσο και στην ελαχιστοποίηση των τραυματισμών. (Εverett Harman)

Η επαναστατική αυτή μέθοδος ξεκίνησε από φυσιοθεραπευτές και αργότερα υιοθετήθηκε από προπονητές και personal trainers σε όλο τον κόσμο. Οι φυσιοθεραπευτές χρησιμοποιούσαν αυτή τη προσέγγιση για την εκπαίδευση και την αποκατάσταση ασθενών με κινητικές δυσκολίες.

Πιο συγκεκριμένα, το functional training στο αρχικό του στάδιο περιλάμβανε ασκήσεις, οι οποίες μιμούνταν τις κινήσεις που κάνουν οι ασθενείς στο σπίτι ή στην εργασία τους, με στόχο να τους βοηθήσει να επιστρέψουν σύντομα και ομαλά στη καθημερινότητά τους μετά από έναν τραυματισμό ή μια χειρουργική επέμβαση. Το ίδιο κάνουν και οι personal trainers, οι οποίοι προσαρμόζουν το πρόγραμμα της προπόνησης στις ανάγκες και την καθημερινότητα του κάθε ασκούμενου. Ένα πρόγραμμα λειτουργικής γυμναστικής μπορεί να στοχεύει από την βελτίωση της αθλητικής δραστηριότητας ενός υγιούς αθλητή μέχρι και την αποκατάσταση κινητικών δυσκολιών μετά από έναν σοβαρά τραυματισμό ή ακόμα και ένα εγκεφαλικό.

Που στοχεύει το functional training;
Η λειτουργική προπόνηση στοχεύει επίσης την ανάπτυξη των 10 φυσικών δεξιοτήτων. Αυτές είναι οι εξής:
  • Δύναμη
  • Εκρηκτικότητα
  • Ταχύτητα
  • Καρδιοαναπνευστική αντοχή
  • Σθένος
  • Ευκαμψία
  • Ευλυγισία
  • Συντονισμός
  • Ισορροπία
  • Ακρίβεια
Στον πλήρως ανακαινισμένο χώρο θα έχετε τη δυνατότητα να καλύψετε τις ανάγκες σας επιλέγοντας το καταλληλότερο για εσάς πρόγραμμα. Ένα πλήρως εξοπλισμένο στούντιο Pilates με:
  • Reformer Cadillac
  • Reformer Tower
  • Reformer
  • Wunda Char
  • Spine Corrector
  • Ειδικό κάθισμα για εγκύους
Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, σε όλους σωματότυπους με μυοσκελετικά προβλήματα και χρόνιες παθήσεις. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, εγκύους και αθλητές. Για πρώτη φορά στον Πειραιά λειτουργεί ένας χώρος με 6 κρεβάτια (Mini Group) μειώνοντας το κόστος και ποτέ την ποιότητα.

Δίνεται η ευκαιρία σε όλους να γυμναστούν οικονομικά και με ασφάλεια σε ένα όμορφο, ζεστό και καθαρό περιβάλλον στο κέντρο του Πειραιά, πλαισιωμένο με κατάλληλους και πιστοποιημένους γυμναστές.

Η μέθοδος Pilates προσφέρει:
  • Σύσφιξη
  • Μυική ενδυνάμωση
  • Μυική αντοχή
  • Ελαστικότητα των μυών
  • Σωστή στάση σώματος
  • Ευθυγράμμιση
  • Βελτίωση ισορροπίας
  • Καλύτερο συντονισμό κινήσεων
  • Επίγνωση κι έλεγχο του σώματος και της κίνησης
  • Ανακούφιση από πόνους και χρόνιες ενοχλήσεις
  • Αποκατάσταση μυοσκελετικών δυσμορφιών και αποσυμφόρηση
  • Ευεξία
  • Απομάκρυνση από το στρες
  • Το σώμα διδάσκεται και ενσωματώνεται με ασφάλεια και λειτουργικότητα στην καθημερινότητα. 
Η μέθοδος Pilates βασίζεται στη σωστή αναπνοή, την ενέργεια του κέντρου, την αυτοσυγκέντρωση, την ακρίβεια, την αρμονία της κίνησης, τη σωστή στάση και ευθυγράμμιση του σώματος.

Βασικές αρχές
Όλα αυτά μαζί σε κάθε μας κίνηση δίνουν το καλύτερο αποτέλεσμα στο σώμα μας. Όπως είπε ο Joseph Pilates : Σε 5 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι τη διαφορά, σε 10 μαθήματα το αισθάνονται οι άλλοι και σε 20 έχεις εντελώς καινούριο σώμα!

Η 15ετής εμπειρία των γυμναστών στη μέθοδο Pilates είναι εγγύηση για εσάς!Αφουγκράζοντας τις ανάγκες των γονιών έχουν δημιουργηθεί τμήματα για γονείς και παιδιά ταυτόχρονα (Yoga kids, Aerial yoga kids, Cheerleading).


Top Fit

Το γυμναστήριο δίνει τη δυνατότητα στα μέλη του, να ακολουθήσουν το πρόγραμμα γυμναστικής που χρειάζονται προκειμένου να πετύχουν το στόχο τους!

Το έμπειρο και καταρτισμένο προσωπικό ασχολείται με το κάθε μέλος ξεχωριστά κάνοντας personal training με τα καλύτερα αποτελέσματα!

Υπάρχουν ομαδικά προγράμματα που στοχεύουν στην εκγύμναση όλων των ομάδων του σώματος με απολυτή ασφάλεια,στη σωστή στάση του σώματος,στη λιποδιάλυση, στην εκτόνωση και τη διασκέδαση (body sculpt, κοιλιακοί-ραχιαίοι, top fit cross training, kick boxing, fight-bo, i.m.a., yoga, μηροί / γλουτοί, dance concept, step / aerobic, salsa, belly dance)

Επιπλέον, θα βρείτε χώρο ειδικά διαμορφωμένο για personal pilates-reformer σε κρεβάτι με δυνατότητα επιλογής ατομικού μαθήματος, με ζευγάρι, 3πλο & 4πλο ειδικά εκπαιδευμένο προσωπικό αναλαμβάνει να γυμνάσει με ασφάλεια,να αντιμετωπίσει μυοσκελετικά προβλήματα με την κορυφαία μέθοδο προπόνησης!!

Διατείθονται και personal group 5 ατόμων trx, πλατφόρμα δόνησης για σύσφιξη,λιποδυάλιση,τοπικοί πάχος και κυτταρίτιδα

Προτεινόμενα Deals

Για την σωστή λειτουργία της ιστοσελίδας μας χρησιμοποιούμε cookies.

Μάθε περισσότερα